先日、世間がいう「体調の変化を感じやすい年」になりました。今までは周りの人が体調の不良を訴えても、自分は全然何もないからこのまま健康でいくのではないのかと本気で思っていました。
しかし先日、生理前に気分が落ち込み、不安があるからかなと放っておきましたが滅入る一方で、これは自分じゃないみたいと気づいたのが、生理が始まる直前でした。
自分らしくないと思ったので人と交わったり、どこかに出かけたりして取り戻そうと決意した矢先、生理が始まって二日目で気分も戻り、いつもの自分に戻っていることに気がつき、これは何だろうとインターネットで検索したところ、おそらくPMSというものということを知りました。
自分がこういうのになるというのに少しショックも感じましたが、この症状も適度な運動と、食生活で改善できると書いてあったので、これから徹底していこうと思いましたし、彼氏にも心配を沢山かけてしまったので、自分でしっかり自分を管理していこうと思いました。
